月乃日和でピラティスを始めてみよう

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加齢とともに代謝や筋力は落ちていくものです。ふだん仕事や家庭のスケジュールに忙しく、まとまった運動をする時間が取れないまま、体の衰えに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。香芝 ジムの月乃日和なら、そんな悩みにしっかりと答えてくれます。ピラティスを中心とした女性に人気のボディワークで、初心者や運動が苦手な人にも始めやすいプログラムが用意されています。

インナーマッスルを鍛えるピラティスには、ダイエットはもちろん、慢性的な肩こりや腰痛に効果的な作用があります。月乃日和では、高い指導力を持ったトレーナーによる少人数制のレッスンが、一人ひとりの体のバランスを考慮しながら丁寧に行われています。

商業施設内にスタジオがあるため、アクセスも便利な香芝 ジムです。ジム通いはなかなか続かないという人でも、無理なく通い続けることができそうです。